quarta-feira, 14 de maio de 2008

Todos os pedidos surreiais numa só aula de yoga

Verilha esquerda para dentro e direita para fora! Quadril esquerdo em direção à parede! Ativa o cóccix! Sacro para dentro! Externo em direção à cabeça! Gire a coxa direita para dentro, esquerda para fora e joelhos no movimento contrário! Alonga a lombar! Bola de dentro do pé para cima e bola de fora do pé para o centro. Pernas em 90 graus, em 15, em 45, em 30, em 100 graus, em 60... Ativa a patela e estica a perna. Relaxa agora que está de ponta cabeça, com faixas presas à parede apertando suas pernas. Essa dor passa, acostuma. A sargenta do estilo Iyengar, provando que estudou mesmo com algum ditador nazi alemão, vai dando tapas nas partes do corpo que não consigo sentir e ativar. Detalhe: ativar é diferente de contrair! Desculpe minha ignorância, meus ossos e recônditos músculos nunca dantes investigados se recusam a “comparecer”, assim, intimados à queima roupa. Socorro!

Um comentário:

Carline :) disse...

O cóccix é para dentro, mas os ísquios são para cima! Sim, eu AMO Iyengar Yoga, ainda mais depois de ter descoberto onde ficam os maléolos hehehe
Beijos, de quem compartilhou o busão LAPA R bombando ao som da festa junina. Afe!